「こむらがえり」の裏に

「こむらがえり」の裏に糖尿病や肝硬変の可能性
http://www.nikkeibp.co.jp/news/life06q3/509741/

朝、背伸びをしたり、泳いでいる途中で不意に、こむらがえりに襲われ、大変痛い思いをした人は多いはずです。こむらがえりを繰り返し起こす人は、糖尿病や肝硬変、腰の病気などが関係している場合や、薬の副作用による場合などがありますので、一度医師を受診しましょう。

最近は随分と起こりにくくなったけど、以前は頻繁に起こっていた。
その裏には「糖尿病」「肝硬変」「腰の病気」の疑いありとは…
かなりショック。

確かに肝臓の調子が悪い時ほど「こむらがえり」を起こすことが多かったような気がする。
ただ、長期間疲れが続いている時も起こしやすかったけど。

過去に何度もやっていると「そろそろ来るかも!」という前触れが分かるものです。
そういう時は風呂で入念にマッサージ、そしてつま先を掴んで引っ張ると「こむらがえり」を回避できることが結構ある。