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久々に運動した分を

今日はクリスマスイブですね。今朝のズームインスーパーで「チキン」のことを取り上げていたので、さっそく嫁さんに頼んで買っておいて貰いました。それと“気分”だけでもということでショートケーキも。

久しぶりに晩飯をめいいっぱい食べて、かなり腹が苦しい状態です。昨日走った分がチャラになってしまったかもしれませんが、月間でトータルすれば運動量の方が圧倒的に多いので、たまには食べすぎも大丈夫でしょう。

次の日曜日は「トレーニング」の走り納めですが、事前に十分な栄養を補給しておくことで、タイムが更新できると良いのですが。

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